Stebuklingieji vakaro ritualai

Kai po vasaros kalbu apie grįžimą prie tvarkingo miego ritmo pasipila mamų skundai ir klausimai: „Nenuvarau miegoti iki 23val.“, „Vartosi lovoj ir niekaip neužmiega dvi valandas. Aš užmiegu pirmiau“, „Ką daryti, kad prieš miegą nusiramintų ir be pykčių suprastų, kad metas ilsėtis?“. Mamos, artėjant rugsėjui, labai noriu priminti apie ritualus. Tai yra labai svarbi vaikų […]

Įnoringasis sviestmedis

spalio 8 Aromaterapija

Mūsų gamybos vadovė Roberta Ramanauskaitė vieną dieną pradėjo isterikuoti, kad sviestmedis sustingo „kažkaip keistai“ 😀 Išsigandusi peržiūrėjau visą partiją ir turėjau nuraminti Robertą, kad viskas gerai, nes sviestmedis yra su charakteriu – jis stengsta taip, kaip jam patinka. Viename indelyje lygiai, kitame su įdubimu, trečiame banguotai, ketvirtame gruoblėtai. Natūralūs, nerafinuoti sviestai taip elgiasi ir nieko […]

Rudens aromatai

rugsėjo 27 Aromaterapija

Vakar vakare pagaliau pajutau rudenį. Sedėjau su vaikais namie ir grožėjausi siautėjančiu rudeniu: vėjas siūbavo krūmus, plėšė medžių lapus, lietus plakė žolę ir taškėsi ant mūsų namų langų. Apėmė jauki nuotaika, noras kepti obuolių pyragą, užsidegti žvakę, apsigaubti minkštu užklotu ir vartyti su vaikais knygeles ar žaisti stalo žaidimus. Dar vienas komponentas, kuris būtinas tobulai […]

Pagalba neramiam pilveliui

Mano šviežiai iškeptas pirmokas Arvydas yra vaikas, kuris viską „virškina“ savyje. Visas emocijas, nerimą, baimę, kompleksus ir kitus sudėtingus dalykus. Matau, kad kažkas ne taip, klausiu „Kaip jautiesi?“, „Ką galvoji?, „Gal nori pasikalbėti?“. O jis tik numykia, kad viskas gerai, prisiglaudžia ir pasako, kad nenori kalbėti. Šiandien išryškėjo to nenorėjimo kalbėtis pasėkmės: -Mamyte, naktį negalėjau […]

Kvepiantis angelas sargas

rugsėjo 26 Aromaterapija

Kiekvieną rytą išleidžiant Arvyduką į mokyklą, duodu jam dėžutę su eteriniais aliejais ir prašau išsirinkti tą, kuris šiandien bus jo „kvepiantis angelas sargas“. Šiandien jis intuityviai išsirinko ravensarų eterinį aliejų ir jo pasirinkimas man pasirodė labai teisingas! Tikriausiai girdėjote, kad šiuo metu mūsų šalyje siaučia virusas, pasireiškiantis žiauriai stipria sloga, dažnu čiauduliu, užkimimu . Toks […]

Kaip padėti peršalusiam kūdikiui?

rugsėjo 26 Aromaterapija

Nenaudėliai virusai puola pačius mažiausius!😫 Kasdien sulaukiame dešimčių mamų laiškų su klausimais, kaip padėti peršalusiam kūdikiui ir kokias priemones rinktis, kad jam nepakenkti. Šį kartą noriu aptarti aromaterapinę pagalbą patiems mažiausiems sirgaliukams, kurių mamų laiškeliai dažniausiai skamba taip: „Sveiki! Mano 3 savaičių (mėnesio, dviejų) amžiaus kūdikėlis susirgo sloga. Vyresnis brolis parnešė kažkokį virusą iš darželio. […]

Aromaterapija – kaip neperdozuoti?

rugpjūčio 29 Aromaterapija

Norime pakalbėti apie tai, kaip neperdozuoti eterinių aliejų ir aromaterapijos apskritai. Visi pradedantys aromaterapijos vartotojai pačioje pradžioje būna tikri fanai: garina, tepa, maudosi, masažuojasi, kvėpinasi eteriniais aliejais nuo ryto iki vakaro. Tai normalu ir pačioje „aromaterapinimosi“ pradžioje visi pereiname šią stadiją. Ji reikalinga tam, kad suprastume, kaip veikia eteriniai aliejai, kaip mūsų kūnas reaguoja į […]

Dvi dienos darželyje, po to dvi savaitės namuose? Išbandykite aromaterapiją!

rugpjūčio 28 Aromaterapija Grūdinimas

Artėjant rudenėliui ir pradėjus siausti nenaudėlėms peršalimo ligoms daugybė mamų ieško natūralių priemonių, kurios stiprina vaikų imunitetą, užkerta kelią dažnam sirgimui, o susirgus padeda greičiau pasveikti. Jei jau išbandėte žolelių arbatas, česnakų, medaus ir citrinų mišinius, kojų mirkymą, stebuklingus maisto papildus imunitetui stiprinti ir dar neradote savų, tikrai veiksmingų priemonių peršalimo ligų profilaktikai, pats metas […]

Aromaterapija alergiukams

liepos 11 Aromaterapija

Ar žinojote, kad liepos 8 dieną pasaulis minėjo tarptautinę alergijos dieną? Ta proga atsakome į dažniausius jūsų klausimus apie aromaterapiją alergiukams. Sklando mitas, kad eteriniai netinka alergiškiems žmonėms. Sutinku, kad sintetinės kvapiosios medžiagos tikrai gali dirginti alergiško žmogaus organizmą, tačiau kai kurie gryni, natūralūs eteriniai aliejai yra tinkami ir gali būti labai labai naudingi alergiukui. […]

Peršalo kūdikis. Patarimų ABC

lapkričio 1 Aromaterapija Grūdinimas

Prasidėjus peršalimo ligų sezonui, kasdien sulaukiame jūsų laiškelių su klausimais, kaip gintis nuo ligų eterinių aliejų pagalba. Apie tai jau esu rašiusi anksčiau, tačiau straipsnyje daugiausiai dėmesio skyriau kiek vyresniems vaikučiams. Šį kartą noriu aptarti aromaterapinę pagalbą patiems mažiausiems sirgaliukams, kurių mamų laiškeliai dažniausiai skamba taip: „Sveiki! Mano 3 savaičių (mėnesio, dviejų) amžiaus kūdikėlis susirgo […]

„Baubukas“ ar „Kvėpuok laisvai!“ – kurį rinktis užpuolus slogai?

Vienas dažniausių šaltojo sezono klausimų: „Kuo skiriasi „Baubukas“ ir „Kvėpuok laisvai!”? Kurį geriau rinktis?”. Trumpas atsakymas, kuris išsklaidys bet kokius neaiškumus, – iš aromaterapeutės, linijos “Sąmoningos mamos aromaterapija” kūrėjos Giedrės lūpų. “Baubukas” yra saldžiųjų migdolų, arbatmedžio eterinio aliejaus ir vitamino E mišinys, skirtas nosies gleivinės priežiūrai slogos metu. Tokio tipo aliejų mišiniai yra pilnai paruošti […]

Apie pirmųjų dantukų dygimą

liepos 20 Aromaterapija

Kaip atpažinti dantukų dygimo simptomus ir kaip padėti mažyliui kuo lengviau išgyventi šį laiką

Kaip apsaugoti vaikus nuo uodų armijos?

balandžio 2 Aromaterapija

Pagaliau atkeliavo vasara! Puikus oras, ilgos dienos, ledai, šėlionės lauke ir…armija uodų 😀 Kasdien gauname dešimtis laiškų su klausimu „Kaip apsaugoti vaikučius nuo uodų? Kaip elgtis, jei uodai puola kūdikėlį, o Jūs bijote naudoti agresyvesnius repelentus?”

Kaip apsisaugoti nuo peršalimo ligų?

lapkričio 21 Aromaterapija Grūdinimas

Atšalus orams ne viena mama suka galvą: ar pavyks šiais metais išvengti peršalimo ligų? Giedrė Veličkienė 2015 lapkričio mėn. žurnale „Sumani mama“ dalijasi laiko patikrintais patarimais, kurie padės nesusirgti, o susirgus – greitai pasveikti.

Žiema mums nebaisi!

rugsėjo 20 Aromaterapija

Brrr, panašu, kad sulaukėme žiemužės! 🙂 Šaltukas pamažu kausto žemelę, o žvarbus vėjas gairina skruostukus. Atšalus orams, bene kasdien sulaukiame Jūsų klausimo – „Kaip apsaugoti jautrią mažylio odelę nuo aplinkos veiksnių – atšiauraus vėjo ir šalto oro?“. Kaip visada nekantraujame pasidalinti patirtimi ir aromaterapiniais receptais!

Peršalimo ligų profilaktika natūraliomis priemonėmis

Atėjus rudenėliui ir ligų sezonui (tfu tfu tfu, būkit visi apsaugoti nuo jų) dalinamės fantastiškais aromaterapijos receptais ligoms nenaudėlėms atbaidyti! Pasigaminkite, naudokite ir dalinkitės šiuo gėriu su artimaisiais.

Kaip teisingai gydyti slogą?

rugsėjo 20 Aromaterapija

Tikriausiai nesuklysiu pasakiusi, jog sloga yra pats dažniausias vaikiškas „susirgimas“. Sveikas vaikas sloga serga 6-8 kartus per metus ir tai visame pasaulyje yra laikoma norma. Kai kurie medikai ir tėvai slogos net nelaiko liga, esą ji tik parodo, kad vaiko imuninė sistema veikia puikiai! Pateko virusas į mano žmogučio organizmą, imuninė sistema sureagavo ir stengiasi tą virusą nedorėlį iš organizmo pašalinti…

Kaip palengvinti dygstančių dantukų skausmą?

rugsėjo 20 Aromaterapija

Kaip žinia, dantys dygsta visiems… 🙂 Vieniems lengviau, kitiems sunkiau, bet laikotarpyje nuo 6 iki 30 mėnesių visi mažyliai išsiaugina kramtukus ir tampa pilnaverčiais kramtytojais ir įvairiausių gėrybių valgytojais.

Kaip apsaugoti mažuosius nuo saulės?

rugsėjo 20 Aromaterapija

Vis karščiau ir karščiau kaitinanti saulytė kviečia į lauką didelius ir mažus. Rūpestingos mamos atakuoja mūsų pašto dėžutę klausimais „Kaip apsaugoti mažuosius nuo saulės?“. Mano nuomone, Lietuvos klimato sąlygomis taip baaaaisiai baaaaaisiai bijoti saulės spindulių nėra reikalo. Saikingos saulės vonios yra reikalingos tiek mažiems vaikams, tiek suaugusiems žmonėms. Būnant saulėje mūsų organizmas gamina vitaminą D, […]

Kvapni vasaros vaistinėlė

rugsėjo 19 Aromaterapija

Įsibėgėjus atostogų sezonui mamos dažnai klausia apie aromaterapines priemones, kurias būtina turėti savo atostogų krepšyje. Prieš Jus – išsamus straipsnis apie kvapniąją vasaros vaistinėlę!